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快报马拉松训练营开营

2017-09-19 11:55 | 来源:未知  | 

本报讯 杭州最适合跑马拉松的季节正悄然而至,而杭州热爱跑步的人也是遍地开花,随处可见。但是对于大多数跑者来说,得不到系统指导,没有高人点拨,是最头疼的问题。昨天上午,由都市快报(微博)推出的杭州第一个马拉松训练营正式开课,为期8周的特训也正式展开。第一课结束,所有营员都异口同声地表示:“来都市快报马拉松训练营,真是来对了!”

有兴趣但是没报上的朋友也不用灰心,继续关注快报体育部官方微信“快运动”上的更多资讯。我们欢迎大家来“蹭课”、“蹭跑”,我们训练营的大门,朝所有人打开。

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导师说首先要喜爱跑步

训练营刚开始,杭州户外(微博)运动界的传奇人物,本次训练营导师吴栋的第一句话就打动了几乎在场的所有营员:“跑步是和身体的一场恋爱。”吴老师的跑步“哲学”一下子就吸引住了大家。“跑步如果是恋爱。那跑步还会累吗?还会辛苦吗?那就不会了,问问热恋中的情侣,有哪个说过累?就是这个道理。”吴老师短短一席话就让大家轻松起来了。跑友都是因为热爱跑步而来,因为想提高自己成绩而来,做自己喜欢的事情,累,那就不是个事儿!

在随后的摸底跑中,每个营员都是面挂笑容,轻轻松松地完成了摸底跑的距离,几位导师也再三提醒大家,不用注意速度,放松跑。导师们就是想在营员最舒服、最放松的情况下来看营员们的跑步情况,然后“对症下药”。

导师现场进行“专家门诊”

“我平时量不成问题,每天跑个十来公里,那都没问题。但是,就是这个速度,怎么都上不去,头疼啊!”营员陈钢说的这个问题也是不少营员遇到的通病,也是很多人来参加快报马拉松训练营的初衷。大家平时各个都是跑步的爱好者,也都是各个操场,西湖边,运河旁的常客。但是碰到马拉松这种竞速比赛,要提高成绩,这就犯难了。

而快报马拉松训练营导师给出的“灵丹妙药”就是科学管理自己的膳食结构,通过科学系统的训练,来提高成绩。而“对症下药”,个性化根据每个学员的不同情况,量身打造训练计划正是我们快报训练营导师的强项。摸底跑一结束,大家就纷纷排队,挂上了吴老师的“专家门诊”,看看跑姿有没有什么可以改进的地方。从跑姿,到训练计划,我们训练营的专业导师团队,绝对把你跑马里遇到的“病”给“医”好了。

最重要的还是持之以恒

本周,只是快报训练营的第一课,但是对于大部分营员来说,大家已经收获颇丰。“萌妹子”赵卉就说:“赶紧回去要试试老师教的技巧,千万别给忘了。快报马拉松训练营,真心不错。”

第一课虽然短暂,但是课后老师也给营员们留了作业。每个营员需要自觉去练习和完成,就像所有的课堂一样,老师只是起到一个指导的作用,最重要的,还是需要每个营员的日积月累、持之以恒。

就像开课前,每个营员在面对动族-运动必备APP专业摄影团队的镜头说出自己的马拉松梦想一样。每一课都是大家朝梦想前进的坚实一步。都市快报马拉松训练营,我们下周再见。


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